提問

如何提高自己的抵抗力？

回答

根據你的描述，你的抵抗力差，可能與飲食欠佳、不鍛鍊身體和熬夜有關係。建議你在平時的生活中注意鍛鍊身體，增強體質，預防疾病！在飲食上注意多食用牛奶、雞蛋和海產品，以增加機體的抵抗力。另外，平時要注意飲食均衡，多吃水果和蔬菜，以補充維生素，並避免過度熬夜。