提問

我家孩子，7歲了。想從小到大沒生過什麼大毛病，就是太瘦了，如何才能胖一點？

回答

如果想讓孩子增加體重，請注意培養孩子良好的飲食習慣。定時、定量給孩子進食，減少兩餐間的零食，養成不挑食、不偏食、吃得雜、吃得全的習慣。增加膳食烹飪品種花樣，刺激孩子增加食慾。保證孩子充足睡眠，每天要保證10小時以上的睡眠。飲食上加強營養，吃飯要有規律，盡量保持好的心情！