提問

一位媽媽詢問，她的女兒今年剛滿五歲，似乎越來越胖，而且吃東西時很不節制，也不喜歡運動。她想知道五歲小孩肥胖厭食蔬菜該怎麼有效控制體重？

回答

兒童患有肥胖，家長應控制孩子的飲食並增加運動量。鼓勵孩子從事適合他們年齡段的運動，如游泳、慢跑等。在飲食上，可以多吃胡蘿卜、菠菜等有助於減肥的蔬菜，避免高熱量、高脂肪的食物，如炸雞、蛋糕等。此外，也要幫助孩子糾正不良習慣，例如吃完飯後不活動、挑食等。如果孩子的肥胖症狀嚴重，家長應及時帶孩子前往正規醫院進行專業治療，避免盲目嘗試不明藥物或方法。