提問

我身高1.58，體重54。我食量很小，就是有點不規律，因為帶孩子，起晚了經常不吃早餐。想減肥，但瘦不下來。

回答

根據你的描述，你的身高和體重符合健康標準。建議你保持規律的飲食，一定要吃好早餐。經常性不吃早餐容易引起低血糖和營養不良。建議多吃些膳食纖維豐富的食物，減少高脂肪高熱量食物的攝入。同時，養成良好的運動習慣。根據目前的公式計算，你並不屬於肥胖症，但仍需要注意飲食結構。