提問

在人多的地方如何調整自己的情緒以便挺直地走著？

回答

這種情況可能是因精神壓力或缺乏自信所致。建議積極調整情緒，增加戶外活動，避免太大壓力，增加人際交流以幫助提高自信心。同時，觀察睡眠和飲食狀況，注意預防焦慮等問題。保持心情愉快有助於情緒的穩定。若有需要，建議就醫於較好的醫院。