提問

一名5歲兒童出現尿床現象，家長擔心此問題會影響孩子的社交生活，並尋求專業建議以解決此問題。

回答

首先，應排除隱性脊柱裂等潛在疾病。在日常生活中，應避免讓孩子白天過度活動，以免晚上睡眠過深，導致排尿時不易醒覺。睡前應限制水分攝取，並養成睡前溫水泡腳、輕揉腹部的習慣。家長應避免在孩子尿床時施以責罵或嘲笑，以免增加孩子的心理壓力。建議在睡前引導孩子主動排尿，並在常規尿床時間前喚醒孩子，幫助其建立醒覺時主動排尿的習慣。