提問

五歲兒童自幼便經常出現感冒發熱，偶爾伴有輕微咳嗽。請問，一年內感冒幾次可視為正常？

回答

一年內感冒四至五次，兒童的身體狀況可視為正常，只要未出現其他嚴重不適。預防感冒，建議在日常生活中避免吸煙，根據氣候變化調整衣物，確保充足睡眠，持續體育鍛煉，並在流行季節減少外出。飲食方面，建議每日攝取適量水果，多食用大豆製品，以及黑米、小棗、紅小豆、銀耳等補氣血食品。在天氣轉涼時，可多飲用薑湯以增強抵抗力。