提問

一名一歲女童在排便時顯得非常吃力，經常臉部漲紅並在感到不適時哭泣。家長尋求改善小兒便秘的建議。

回答

小兒便秘多與生活飲食習慣有關，若情況不嚴重，建議以調養為主，避免過早使用藥物。家長可為孩子增加水分攝取，適量食用無澀味的水果，並採取少量多餐的方式。蜂蜜水亦可作為選擇，同時鼓勵孩子多運動，進行適度的腹部按摩。口服果蔬纖維素或中藥調理亦可考慮。應避免給孩子食用澀性及辛辣食品，以及垃圾食物，並遠離工業汙染。