提問

本人女49歲看孩子的時候，發現孩子有些不舒服，請問：小孩經常便秘會有什麼辦法嗎？

回答

孩子的情況可能是腸道功能紊亂所致，導致胃腸扭動變弱、排空障礙、消化吸收不良，從而引來便秘。建議適量喝酸牛奶，多喝水，多吃蔬果，多活動，多曬太陽，防止過度操勞和熬夜。此外，要保持飲食有規律，作息正常，調節身心健康，保持良好心情，在飲食上選擇清淡軟食物，多攝取水分及蔬果。