提問

本人女46歲看孩子的時候，發現孩子有些不舒服，請問：小孩便秘一般能怎麼辦

回答

恐怕孩子的情況，考慮和平時喝水少，排便粗纖維食物少有關。建議發生改變現有的習慣，每天定時排便，多喝水，多吃蔬菜、水果，多吃粗纖維食物、粗梁等。可以用手以肚臍為中心，順時針按揉腹部，稍微用力。每天推拿1-2次。增進腸蠕動。然後，患者需要做到飲食有節，規律作息，調節身心健康，在生活中注意要保持良好的心情，要多吃清淡稀軟的食物，多喝水也要多吃一些蔬菜與水果。