提問

我家寶寶缺鐵性貧血，該如何調整飲食？

回答

首先要找到貧血的原因並加以治療，建議多攝取瘦肉、豬肝、蛋黃、牛奶、魚蝦、貝類、大豆、豆腐等含鐵和蛋白質的食物，同時多吃蔬菜和水果以補充維生素，有助於促進鐵的吸收。平時要注意避免偏食，根據個人病情盡快到正規醫院接受系統性檢查，以便針對不同的病因進行治療。此外，要規律作息、保暖、飲食清淡稀軟、勤通風並多喝熱水。