提問

家中五歲女孩睡眠不安寧易驚醒可能原因是什麼？

回答

寶寶睡眠不太踏實且容易驚醒，可能是因為睡前情緒激動或神經緊張所致。此外，缺乏安全感或過度依賴父母也可能影響睡眠品質。一些缺乏鈣質或營養不良的孩子在睡眠時也會更容易驚醒。建議家長及時帶孩子到正規醫院進行檢查，以瞭解病因並接受治療。同時，孩子應保持規律的餐食和作息時間，注重心理身體健康，保持良好心情，飲食要清淡且多攝取水果蔬菜。