提問

一位七歲女童的家長注意到孩子身上的肉很多，食量很大，且不喜歡出去玩。該如何幫助孩子治療肥胖超重的情況？

回答

當兒童出現肥胖超重的情況時，家長應鼓勵孩子增加運功量，可以嘗試一些有氧運動，如慢跑、爬坡、游泳等。同時，在飲食上作出調整，建議多吃黃瓜、胡蘿卜、菠菜等蔬菜，避免油炸食品、乾果等高熱量、高脂肪的食物。此外，不要讓孩子在吃完飯後躺在床上不動，應鼓勵他們進行一些輕微的活動。如果孩子的情況較嚴重，家長應及時帶孩子去醫院，在醫生的指導下進行專業的治療。