提問
如何幫助孩子排出體內的鉛？
回答
目前一般情況
孩子學習時不能保持專注力。
輔助檢查
血中鉛含量過高。
建議措施
攝取富含維生素C的食物
維生素C能夠與鉛結合，形成不易溶於水且無毒的鹽類，有助於鉛的排出。建議每日攝取至少150毫克的維生素C，已有鉛中毒症狀的孩子則需增加至200毫克。富含維生素C的食物包括柑橘類水果、草莓、辣椒、花椰菜、大蒜等。
攝取高蛋白質和鐵質的食物
蛋白質和鐵質有助於取代鉛與組織中有機物的結合，加速鉛的代謝。建議攝取含有高質量蛋白質的食物，如雞蛋、牛奶和瘦肉，以及含鐵豐富的綠葉蔬菜和水果，如菠菜、芹菜、油菜、紅蘿蔔、櫻桃等。
食用大蒜
大蒜中的大蒜素能夠與鉛結合，形成無毒的化合物，減少鉛中毒的風險。
減少含鉛食物的攝取
避免孩子食用含鉛量高的食物，如罐頭食品和飲料。
預防措施
由於兒童鉛中毒的原因多來自環境汙染，家庭應採取預防措施，如避免使用含鉛量高的塗料，減少在家中吸煙，以及避免使用可能含有鉛的學習用品和玩具。此外，父母應減少在家中抽煙，以減少二手煙對孩子的影響。