提問
最近孩子一到睡覺時就抱怨腿部疼痛，而且剛入睡時出汗很多，他還比較瘦。化驗、檢查結果：還未進行化驗。想得到的幫助：我該怎麼辦？應該補充什麼營養？
回答
懷疑是生長痛，建議到醫院詳細檢查微量元素。確認後可以口服葡萄糖酸鈣。多吃含鈣豐富或能提高鈣質吸收的食物，例如：奶類（人奶、牛奶、羊奶等）鈣質豐富且吸收好，動物肝臟、蛋黃、魚、肉及豆類富含維生素D，能提高鈣質吸收，但動植物中的維生素D需要經過紫外線照射轉化為內源性維生素D，才能被人體利用，適當曬太陽是有幫助的。
最近孩子一到睡覺時就抱怨腿部疼痛，而且剛入睡時出汗很多，他還比較瘦。化驗、檢查結果：還未進行化驗。想得到的幫助：我該怎麼辦？應該補充什麼營養？
懷疑是生長痛，建議到醫院詳細檢查微量元素。確認後可以口服葡萄糖酸鈣。多吃含鈣豐富或能提高鈣質吸收的食物，例如：奶類（人奶、牛奶、羊奶等）鈣質豐富且吸收好，動物肝臟、蛋黃、魚、肉及豆類富含維生素D，能提高鈣質吸收，但動植物中的維生素D需要經過紫外線照射轉化為內源性維生素D，才能被人體利用，適當曬太陽是有幫助的。